Jak rozwiązać problem braku przycisku „Konfiguracja” dla funkcji Cardio Fitness?

1. Jak aktywować cardio fitness??
2. Dlaczego nie mam danych dotyczących kondycji cardio?
3. Jak naprawić aplikację fitness na moim iPhonie??
4. Jak skonfigurować fitness na iPhonie?
5. Czy mój wynik cardio fitness jest dobry??
6. Jak mogę poprawić swoją kondycję cardio??
7. Czy astma wpływa na wynik sprawności cardio??
8. Jaki jest dobry pułap tlenowy według wieku?
9. Co to jest dobry pułap tlenowy?
10. Dlaczego fitness nie wyświetla się w mojej aplikacji fitness??
11. Dlaczego moja aplikacja aktywności nie synchronizuje się z moim zegarkiem??
12. Dlaczego moja aplikacja aktywności nie wyświetla treningu??

Jak aktywować cardio fitness??

Aby skonfigurować Cardio Fitness Levels, zaktualizuj iPhone'a do najnowszej wersji iOS, a Apple Watch Series 3 lub nowszy do najnowszej wersji watchOS. W aplikacji Zdrowie na iPhonie stuknij kartę Podsumowanie. Stuknij opcję Konfiguruj w sekcji Cardio Fitness, a następnie stuknij opcję Dalej. Potwierdź swoje dane.

Dlaczego nie mam danych dotyczących kondycji cardio?

Apple Watch Cardio Fitness nie wyświetla danych

Sprawność kardio, mierzona za pomocą pułapu tlenowego, to maksymalna ilość tlenu, jaką organizm może wykorzystać podczas ćwiczeń, spacerów na świeżym powietrzu lub biegania. Najwyraźniej problem występuje, ponieważ Cardio Fitness nie ma Apple Watch jako źródła danych.

Jak naprawić aplikację fitness na moim iPhonie??

Wypróbuj tę sekwencję kroków:

1. Na iPhonie w aplikacji Watch przejdź do: Mój zegarek > Prywatność > Ruch & Fitness — wyłącz śledzenie kondycji.
2. Uruchom ponownie oba urządzenia, wyłączając je jednocześnie, a następnie ponownie uruchamiając iPhone'a.
3. Wróć do ustawienia Monitorowanie aktywności i włącz je ponownie.

Jak skonfigurować fitness na iPhonie?

Otwórz aplikację Fitness. Następnie na iPhonie dotknij Fitness tap+.
...
Rozpocznij trening na iPhonie lub iPadzie

1. Dodaj trening do Moich treningów: dotknij .
2. Podgląd treningu: Stuknij Podgląd. ...
3. Rozpocznij trening: Dotknij przycisku rozpoczynającego trening, a następnie dotknij.

Czy mój wynik cardio fitness jest dobry??

Według Fitbit Twój wynik cardio fitness opiera się głównie na tętno spoczynkowym. Im niższe tętno spoczynkowe, tym lepszy wynik. Moje tętno w stanie spoczynku jest zwykle w połowie lub powyżej 50 roku życia, więc mam dobry wynik.

Jak mogę poprawić swoją kondycję cardio??

Utrata wagi może pomóc w podniesieniu liczby, ale jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie wytrzymałości sercowo-oddechowej są ćwiczenia. Badania pokazują, że ćwiczenia o wyższej intensywności w odstępach (kiedy zmuszasz się do treningu przez krótkie okresy czasu) mogą dać Ci największy wzrost liczbowy.

Czy astma wpływa na wynik sprawności cardio??

Wyniki wykazały, że astmatycy mieli mniejsze maksymalne zużycie tlenu (VO2 max) niż grupa kontrolna. Trzy miary sprawności sercowo-naczyniowej, tj. pułap tlenowy, próg beztlenowy i tętno tlenowe, były również niższe u astmatyków.

Jaki jest dobry pułap tlenowy według wieku?

Maksymalne normy poboru tlenu dla mężczyzn (ml/kg/min)

Co to jest dobry pułap tlenowy?

Normy Vo2 max dla sportowców

Większość zawodniczek ma wynik między 60-85 ml, a sportowcy między 70-85. Niektórzy sportowcy odnotowują nawet wynik większy niż 90.

Dlaczego fitness nie wyświetla się w mojej aplikacji fitness??

Fitness+ nie pojawi się, jeśli nie uaktualnisz do iOS 14.3, iPadOS 14.3, obserwuj OS 7.2 odpowiednio TVOS 14.3. ... Musisz jednak ponownie uruchomić iPhone'a lub iPada, aby karta Fitness+ była wyświetlana w aplikacji Fitness.

Dlaczego moja aplikacja aktywności nie synchronizuje się z moim zegarkiem??

Aplikacja aktywności na zegarku nadal nie synchronizuje się z telefonem. Ok, jeszcze kilka rzeczy do wypróbowania, najpierw włącz tryb samolotowy na zegarku, poczekaj kilka sekund i wyłącz go ponownie, to działało dla niektórych osób w przeszłości. Po drugie wymuś zamknięcie aplikacji Aktywność i ponowne jej uruchomienie. upewnij się, że jesteś w aplikacji.

Dlaczego moja aplikacja aktywności nie wyświetla treningu??

Na iPhonie przejdź do: Ustawienia > Prywatność > Ruch & Sprawność fizyczna — sprawdź, czy włączone są zarówno śledzenie sprawności, jak i stan zdrowia. Na iPhonie w aplikacji Watch przejdź do: Mój zegarek > Prywatność > sprawdź, czy włączone są zarówno śledzenie sprawności, jak i tętno.